Hivatalos: a burpees és az jumping jack kint vannak, és személyre szabott, személyre szabott és - merjük mondani? - szórakoztató edzésprogramok vannak.
A legjobb streaming edzések kombinálják az AI technológiát, a számítógépes érzékelőket és számos más tudományos elemet, hogy a személyi edzőt közvetlenül hozzád hozzák, otthonod kényelméből.
Húzzon búcsút az edzőteremnek, mert ezek a fitnesz programok örömet okoznak Önnek izzadás, guggolás és erősítés bármikor, bárhol, kifejezetten a céljaidhoz, edzettségi szintedhez és preferenciáidhoz igazítva.
Ezen fitnesz -alkalmazások egy része a gyakorlatok teljes skáláját lefedi a jógaedzésektől az 5K előkészítésig és a tánc kardióig. Másokat tisztán egyfajta mozgás szem előtt tartásával terveztek. És nem mindegy, hogy az otthoni tornaterem egész eszközeinek gyűjteménye áll rendelkezésére, vagy inkább a testtömeg -gyakorlatokkal szeretné leegyszerűsíteni, mivel ezek az edzésprogramok rengeteg talajt takarnak.
Itt az ideje, hogy dobogjon a szíved, dobogjon a vér, és endorfinok rohanjanak át a testeden: elvégeztük a nehéz emelést az Ön számára és ezek a legnépszerűbb edzéstervek, a legjobb fitnesz -alkalmazások és véleményünk szerint a legjobb edzésprogramok.
A 15 legjobb edzésprogram
| Rang | Márka | A legjobb |
|---|---|---|
| 1 | FitOn | Összességében a legjobb |
| 2 | P.volve | A legjobb a tonizáláshoz |
| 3 | Obé Fitness | A legjobb rövid edzésekhez |
| 4 | A tengely edzése | A legjobb teljes test |
| 5 | Alo jóga | A legjobb a jógához |
| 6 | Tempo Fit | Fitnesshez a legjobb |
| 7 | A Szobrász Társaság | A legjobb tánc kardió |
| 8 | Aaptiv | A legjobb audio osztályok |
| 9 | Nike | A legjobb ingyenes |
| 10 | Apple Fitness+ | A legjobb Apple rajongóknak |
| 11 | Barre3 | Barre számára a legjobb |
| 12 | Napi égés | A legjobb a változatossághoz |
| 13 | Peloton | A legjobb fonás |
| 14 | Tonális | A legjobb erősítő edzés |
| 15 | Tükör | A legjobb valós idejű visszajelzés |
FitOn: Összességében a legjobb edzésprogram
Néhány edzés után a FitOn segítségével nem csak azon kapja magát, hogy izgatottan beszélgethet kedvenc hírességeivel, hanem hivatkozhat is rájuk a beszélgetések során. A motiváló szavakat és az alkalmi tréfát ötvözi az edzések egész enciklopédiájával, a FitOn a válasz szinte mindenki edzésproblémáira. A több mint ötmillió ember által használt fitneszalkalmazás segít a hangzáshoz, alakításhoz, testépítéshez és nyújtáshoz olyan edzésekkel, amelyek mindenki számára megfelelnek a kezdőktől a sportolókig.
Ez a legközelebb ahhoz, hogy készen álljon egy személyi edzőre élete legjobb formájába sodorja amint megnyitotta az alkalmazást. A FitOn helyettesítheti azt a barátot is, aki meggyőzi Önt, hogy reggel (spontán) csatlakozzon a csoportos órájához (a nem kötelező) napi emlékeztetőknek és gyengéd meggyőzésnek köszönhetően. Az energikus háttérzene a cseresznye a tetején, amely energiát ad az utolsó ismétlésen.
A legjobb: Motiváltnak és energikusnak érzem magam, amint elkezdődik a zene.
ellenőrizze a webhelyetKöltség: Alapértelmezetten ingyenes, havi 11,30 USD prémiumért Típus: Különféle edzések, beleértve kardió, HIIT, erő, jóga és nyújtás Hossz: 5 perc és 60+ között Szükséges felszerelés: Súlyzók néhány edzéshez
P.volve: A legjobb fitness program tonizáláshoz
A P.volve nemcsak az önbizalmát építi fel az edzések által elért tónusos, hajlékony testen keresztül, hanem az elején egy lépéssel tovább is. A P.volve teljes feltétele az, hogy győződjön meg arról, hogy megfelelően dolgozik, ami azt jelenti, hogy az első lépés az minden funkcionális mozdulat elsajátítása. Ha ez megtörtént, ideje mélyen belemerülni az alkalmazás edzéseinek végtelen sokféleségébe, amelyek mindegyike szűrhető az edzés céljainak megfelelően.
Egy gyors energiakitörés maximalizálható egyszeri verejtékgyakorlattal, vagy nagyobb, hosszú távú célok mérhetők és követhetők különböző fitneszprogramok segítségével. Minden alkalommal, amikor befejezi az edzést, nézni fogja, ahogy a kis haladási sáv egy kicsit közelebb ugrik a végső cél felé. P.volve felhasznál ellenálláson alapuló, nagy intenzitású, alacsony ütésű mozgások amelyek hozzáférhetőbbek az edzés világában, és ezeket egyesíti az egész test erősítésére, formálására és energiájának felgyorsítására egyetlen gyors ütéssel.
A legjobb: Hozzáférhető, megtévesztően kemény edzések, amelyek végig motiválnak.
ellenőrizze a webhelyetKöltség: 14,99 USD havonta Típus: Ellenállás alapú és nagy intenzitású Hossz: Kevesebb mint 60 perc Szükséges felszerelés: Ellenállósávok és labda
Obé: A legjobb rövid fitnesz órák
Csak 45 perc áll rendelkezésére a gyors edzéshez? Ne törődjön azzal, hogy gyors körútra indul a háztömb körül, vagy eszeveszetten kezdi a magas térdét és felülését: Obé -nak csak a megoldása van. Ez a fitness program az forgalmas menetrendűeknek tervezték 30 percnél rövidebb órákkal, amelyek olyan érzést keltenek, mintha most fejezte volna be a két órás edzést az edzőteremben.
A minden nap futó 22 élő óra kiválóan alkalmas arra, hogy meggyőzze a testét arról, hogy ott van a stúdióban, egy edzővel szemben. 28 perc elteltével izzad, kimerült és izgatott lesz, hogy holnap újra megtegye.
A legjobb: Azok, akiknek gyors ütemtervük van, szeretnének enyhíteni egy gyors energiakitörésen.
ellenőrizze a webhelyetKöltség: 27 dollár havonta Típus: Különféle edzések, beleértve a HIIT -t, a dance cardio -t, a power -t és a barre -t Hossz: Akár 30 percig Szükséges felszerelés: Egyik sem
A tengelyes edzés: A legjobb teljes testű fitness program
A legjobb edzés, ha egész testben edzünk, reggel felébredünk, és azon tűnődünk, miért nem akar egyik végtagja sem mozogni. Az izmokra emlékeztetve, amelyek létezéséről nem is tudtál, az Axle at Home egy tudományos alapú edzésprogram, amely egyesíti az alapvető és a mobilitási edzéseket.
A Tengely súlyzó segítségével testét mindenféle furcsa és csodálatos edzéspozíciókba csavarhatja az élő és igény szerinti foglalkozások hatalmas választéka során. Minden otthoni edzést egy okleveles oktató vezet, oly módon, amely privátnak és interaktívnak tűnik. A tengely hamarosan elengedhetetlen az egészségügyi rutinjához, a Tengely a fizikai edzések számára olyasmit jelent, amire várni kell.
A legjobb: Csodálja meg a súlyzót ugyanúgy, mint elsőszülött gyermekét.
ellenőrizze a webhelyetKöltség: 35 dollár havonta Típus: Leginkább a HIIT és a testsúly Hossz: 30 perc Szükséges felszerelés: Tengely súlyzó
Alo jóga: A legjobb jógaedzések
Nem tud belépni a szokásos jóga stúdióba? Nincs mit. Az Alo Yoga Alo Moves tökéletes helyszíne annak, hogy a tested lélegezzen, ellazuljon, és úgy tegyen, mintha otthona kényelméből visszatért volna a szőnyegre. Az Alo Moves ötvözi a korlátlan jógát, meditációt és egyebeket, hogy segítsen elérni a PB -ket, és ugyanakkor zen maradni.
A bátorító oktatók elhatározzák, hogy a mozgás ismét a napi rutin része lesz - legyen szó akár Vinyasa nyújtásokról, akár lélegzetvesztést okozó HIIT -edzésekről, akár figyelemfelkeltésről. Az Alo Moves időt szakít azokra a más kihívásokra is, amelyeket korábban elhalaszthatott. Szeretné megtanulni, hogyan kell kézállást tartani vagy hasadékokra nyújtani? Az irányított órákon a szabad óráit jól kihasználják, tonizálják a testet, miközben új fitneszcélokat biztosítanak az extra motiváció érdekében.
A legjobb: Az áramlással együtt - otthonról.
ellenőrizze a webhelyetKöltség: 20 dollár havonta Típus: Többnyire jóga, erő, barre, pilates Hossz: 10-30 perc Szükséges felszerelés: Jógamatrac
Tempo Fit: A legjobb online fitness program
A Tempo Fit alapvetően a legközelebb áll az igény szerinti személyi edzőhöz. Ez a mesterséges intelligenciával működő otthoni edzőterem a jövő edzése: 3D érzékelők segítségével számolja meg ismétléseit, és valós időben tartja jó formában. Az egyik leglenyűgözőbb fitnesz rutin, amely korrigálja az alakodat súlyemeléskor, arra ösztönöz, hogy mélyebben guggolj és számold meg az ismétléseket - így nincs csalás.
Gyorsan észreveszi a fizikai változásokat, kezdve a tudatalatti lábon állástól kissé távolabb, és ösztönösen ismerve a legjobb pozíciókat más erőnléti gyakorlatokhoz. A Tempo ajánlásokat fogalmaz meg a céljaid alapján, legyen az fogyás, tonizálás vagy az ismétlések számának növelése. Azt is megmutatja, hogyan haladtál, és még a legkeményebb edzések is több mint érdemesnek tűnnek, mire befejezed.
A legjobb: Tökéletesíteni a technikádat, és a saját tempódba lépni.
ellenőrizze a webhelyetKöltség: 55 dollár havonta Típus: Teljes test edzések Hossz: 15 - 45 perc Szükséges felszerelés: Tempo Stúdió
The Sculpt Society: A legjobb edzésprogram tánc kardióhoz
Vidd új szintre az egész „táncolj, mintha senki sem nézne” dolgot a The Sculpt Society hozzáadásával az edzésprogramhoz. A ház kényelméből kitörheti belső Beyonce -ját szórakoztató órákkal, amelyek még csak edzésnek sem tűnnek. A tánc által vezetett edzések szépsége az, hogy milyen gyorsan telnek el, mielőtt észrevennéd, hogy izzadsz, és a The Sculpt Society's különösen szórakoztató.
Minden edzést a hírességek trénere, Megan Roup vezet, és az energia, az intenzitás és a puszta öröm kitörése szinte biztosan vissza fog térni az első rutin után. Amellett, hogy a Megan remek erőforrást nyújt a test tonizálásához, a Megan az erősítésre és a magabiztosságra is összpontosít, ami azt jelenti, hogy minden osztály az elmével és a testtel is a legjobb formában fejeződik be. Még akkor is, ha szigorú nem táncos vagy, élvezni fogja a The Sculpt Society-t egyszerű mozdulatainak köszönhetően, amelyeket könnyű és szórakoztató követni.
A legjobb: Felfrissítheti gyermekkori álmait, hogy háttértáncos legyen.
ellenőrizze a webhelyetKöltség: 19,99 USD havonta Típus: Tánc kardió, szobrászat, jóga és meditáció Hossz: 5 - 50 perc Szükséges felszerelés: Mat, kézi súlyok, ellenállási szalagok
Aaptiv: A legjobb hangórák
Nem számít, hogy a gyaloglást egy mérföldes futássá változtatja, vagy egy intenzív edzéstervet keres, amely tele van kardioégéssel és erősítő edzéssel - az Aaptiv mindent egyesít. Különösen alkalmas kezdőknek vagy azoknak, akik szeretnék fokozni a játékukat, ez a fitneszprogram szinte végtelen számú órát tartalmaz.
Aaptiv az edzés unalmát a múltévá teszi, nevetségesen motiváló trénereinek köszönhetően, akik bátorító szavakat mondanak az alkalmazáson keresztül, valahányszor úgy érzi, elveszíti energiáját. Az edzők nagy száma és a folyamatosan változó zene azt jelenti, hogy új dalokat fedez fel, és azonnal mentheti mentális ellenőrzőlistájára a következő Aaptiv edzéshez. Válasszon a pop, az elektronikus tánc, a hip -hop, a rock, az R&B vagy a hűvös ütemek között, hogy az edzés csak akkor érjen véget, amikor a zene leáll, és nem sokkal azelőtt.
A legjobb: Akik nem tudnak napot kezdeni háttérzene bekapcsolása nélkül.
ellenőrizze a webhelyetKöltség: $ 15 havonta Típus: Futás, erő, teljes test, kardioégés Hossz: 15-60 perc Szükséges felszerelés: Egyik sem
Nike: A legjobb ingyenes edzésprogram
Az edzők, az aktív ruházat és az ellenálló zenekarok mellett a Nike edzőalkalmazását is fel kell vennie az edzéshez szükséges eszközök listájára. A Nike Training Club alkalmazáshoz hasonlóan minden máshoz, amit a Nike készít, jó minőségű, hosszú élettartamú és célja, hogy megváltoztassa a fitnesz világát. Még jobb, hogy ingyenes: egy trükk, amely egyszerre teszi hozzáférhetőbbé, és igazolja a közelmúltbeli fröccsöt az új edzőfelszereléseken.
A Nike Training Club szépsége az, hogy sokoldalú. Minden és bármilyen típusú edzéscél ösztönözve van, függetlenül attól, hogy milyen nagy vagy kicsi a célja. A többhetes programok nyomon követik Önt, míg az egyszeri, igény szerinti, stúdió stílusú órák várják az extra motivációs kitöréseket. A holisztikus wellness útmutató és a táplálkozási tippek is hozzájárulnak az egészséges rutintervekhez.
A legjobb: Kóstoljon meg mindent egy kicsit a fitneszútja elején.
ellenőrizze a webhelyetKöltség: Ingyenes Típus: Szó szerint mindent, amire gondolhat Hossz: 10-60+ perc Szükséges felszerelés: Egyik sem
Apple Fitness+: A legjobb edzésprogram az Apple rajongóinak
Az új gyerek a blokkban edzésprogramok formájában, az Apple Fitness az osztály élére lépett egy jól átgondolt, funkcionális és motiváló edzéstervvel, amely minden nap ellenőrizni fogja iPhone vagy Apple Watch készülékét. Itt a gamification jön szóba, sokféle színes kis gyűrűvel, amelyek minden nap kipipálják magukat a listáról, amikor elértétek azokat.
A meghatározott lépések megtételétől a pulzusszám egy bizonyos ponton való tartásáig letöltheti az alkalmazást alkalmi használatra, és azon kapja magát, hogy este köröket tesz a lakás körül, hogy egyszer és mindenkorra kipipálja ezeket a kis gyűrűket. Motiváló a lehető legjobb módon, ez az alkalmazás az információ és az inspiráció tökéletes keveréke, amely lehetővé teszi a gyors haladást. A HIIT -től a jógán át a magig és az erőig, valamint a kifejezetten kezdőknek tervezett edzéstervekkel az Apple Fitness egy teljesen új terméket kínál az Apple szerelmeseinek.
A legjobb: Technikai szerelmesek, akik izzadás közben egy szemmel tudják tartani az Apple Watch órájukat.
ellenőrizze a webhelyetKöltség: $ 9.99 havonta Típus: HIIT, erő, mag, jóga, stb Hossz: 10-45 perc Szükséges felszerelés: Apple termék, szőnyeg
Barre3: A legjobb barre edzésprogram
Az erős mag, a nagyobb rugalmasság, a jobb stabilitás és a jobb összehangolás csak néhány előnye a jó barre edzésnek. Tehát, ha gyászolja a heti stúdiófoglalkozások elvesztését, akkor itt az ideje, hogy köszöntsön a Barre3-nak-egy otthoni fitneszprogramnak, amely arra késztet, hogy gondolja át, szükség van-e arra, hogy visszatérjen a személyes edzésekre a jövőben. .
A Barre3 online programja heti két élő órát, valamint hét naponta két új igény szerinti foglalkozást kínál. Ha kedve van hetente négynél több foglalkozást elvégezni, akkor elérheti a Barre3 300+ már feltöltött edzését, vagy csatlakozhat egyik kihívásukhoz. Az erőnléti edzést a kardióval és az éberséggel ötvözve a Barre3 30 napos kihívásának utolsó napját befejezett teljesítményérzettel fejezi be.
A legjobb: Minden edzés után közelebb kerülni azokhoz a balerina-szerű végtagokhoz.
ellenőrizze a webhelyetKöltség: $ 16.58 havonta Típus: Barre, erő, mag Hossz: 10-60 perc Szükséges felszerelés: Mat, időnként súlyzókat
Daily Burn: A legjobb edzésprogram a változatossághoz
A Daily Burn kihívása messze felülmúlja az egyes edzések végén fellépő szívdobogtató, izzadságszaggató, lélegzetvisszafojtó érzést. Nem: a kihívás itt annak eldöntése, hogy a több ezer edzés közül melyiket végezze el először. Ragyogó motivációs robbanás mindenkinek, aki gyakran unja ugyanazt a fitnesz rutinot, a Daily Burn -en szó szerint több edzés van online, mint amire valaha is számíthat.
Ami önmagában némi kihívás. Nyomja meg a játékot a csoportos edzéseken vagy az egy-egy edzésen, és hagyja, hogy a teste felfújja magát a pilatesen, az izomépítésen, a kick-boxon, az erősítő edzésen, a jógán és még sok máson. A rugalmasság és a nyújtó edzések mentesítik Önt a DOMS tüneteitől egy napos nehéz kardió után, és a kezdőkre összpontosító kategóriák is segítenek abban, hogy elszakadjanak a szokásos rutintól. A heti célok portálja azt jelenti, hogy bejelentkezhet önmagába, hogy megfeleljen a kihívásoknak.
A legjobb: Azok, akik a mantra szerint élnek, „a változatosság az élet fűszere”.
ellenőrizze a webhelyetKöltség: 14,95 USD havonta Típus: Futás, jóga, HIIT Hossz: 10-60 perc Szükséges felszerelés: Egyik sem
Peloton: A legjobb spinning edzésprogram
Valószínűleg már van legalább egy barátja, aki végtelenül tombol Pelotonról. És talán megkérdőjelezted, hogy egy álló kerékpár hogyan szerzett ilyen hatalmas rajongótábort, de ha egyszer megtapasztaltad a Peloton -féle pörgetést, akkor ugyanúgy beakadsz. A Peloton minden hónapban motivált, energikus és kész gyorsabb és keményebb pedálozásra. Hamarosan azon kapja magát, hogy a Barát helyét veszi át.
És bár a Peloton híres lehet a pörgetési óráiról, valójában még sok más tapasztalható az alkalmazásban. Tehát ha úgy találja, hogy szüksége van egy kis szünetre a kerékpárról, csatlakozzon erővel, jógával, szabadtéri futással vagy bootcamp -el. Ha befejezte, vegyen részt egy nyújtó vagy meditációs órán. Egy idő után nemcsak a Peloton órákat ütemezed be a napi rutinodba, hanem aktívan várod is őket.
A legjobb: Büszkén mutatva azokat az acélcombokat.
ellenőrizze a webhelyetKöltség: $ 12.99 havonta Típus: Többnyire fonás, de erő, jóga, futás is Hossz: 15-60 perc Szükséges felszerelés: Peloton kerékpár
Tonal: A legjobb erősítő edzésprogram
A Tonal kifejezetten az Ön számára kifejlesztett, személyre szabott programokkal veszi ki a stresszt az edzésekből. Vagy, ha a spektrum másik végén áll, és pontosan tudja, min szeretne dolgozni ma, akkor megfogalmazhatja saját egyéni tervét, és minden mozdulatot kipipálhat, amikor befejezi. Az erőnléti edzést szem előtt tartva tervezték, ez a legjobb fitneszprogram mindenkinek, aki nehezebbet akar emelni, mélyebbre guggolni és tovább húzni.
Válassza ki mozdulatait, sorozatát, ismétléseit és akár dinamikus súlymódjait is minden rutin elején, és érezze magát végtelenül motiváltnak minden egyes sorozat elérésekor. De ne hanyagolja el magát, ha erősítő edzésekről álmodik, de nem ismeri az összes csínját -bínját: a Tonal különböző súlyokat és mozgásokat is javasol a Free Lift programjában, amely lehetővé teszi, hogy menet közben válasszon minden mozdulatot, miközben továbbra is kihasználja a Tonal mesterséges intelligenciáját, hogy súlyokat javasoljon és nyomon kövesse fejlődését.
A legjobb: Fitneszprofivá válni anélkül, hogy elhagyná a házat.
ellenőrizze a webhelyetKöltség: 149 dollár havonta Típus: Többnyire erőn alapul Hossz: Testreszabható Szükséges felszerelés: Tonális rendszer és intelligens tartozékok
Tükör: A legjobb valós idejű visszacsatolási edzésprogram
Valljuk be, az alkalmi tornaterem -szelfiken vagy az űrlap ellenőrzésén kívül senki sem akar igazán a tükörbe meredni edzés közben.Ezeket a guggoló kifejezéseket és vörös arcokat határozottan meg kell menteni, hogy mindenki más szerencsétlen, aki egyszerre dolgozzon. De a Tükör alkalmazás átveszi mindezeket az illúziókat, és nem csak előnyös, hanem elengedhetetlen dologgá alakítja őket a jövőbeli edzések során.
Az úgynevezett szinte láthatatlan otthoni edzőterem, A Mirror a fejlett fényképezőgép -technológia és saját algoritmusai kombinációjával működik, és végigvezeti Önt az edzésen. Szakértő oktatók, köztük Tracy Anderson híres vendégoktató, élő visszajelzést adnak edzés közben, és segítenek elérni céljait saját háza biztonságából. Ha az edzőterem elkerülhetetlen versenyképessége tartja Önt motivációban, csatlakozzon a Mirror csoportos óráinak egyikéhez, hogy mások legjobbját érje el. És ha elkészült, nézze meg, hogyan teljesített a teljesítmény -irányítópulton, amely varázslatosan jelenik meg a képernyőn/tükörben.
A legjobb: Ha azon kapja magát, hogy véletlenül várja a visszajelzést, amikor legközelebb az igazi edzőterem tükrébe néz.
ellenőrizze a webhelyetKöltség: 42 dollár havonta Típus: Különféle edzések, beleértve a táncot, az ökölvívást, a jógát, a kardio edzést és az erőt Hossz: 5-60 perc Szükséges felszerelés: A tükör
A vevők útmutatója az edzésprogramokhoz
Az egyik legjobb dolog az otthoni edzésprogramokban az, hogy általában úgy vannak kialakítva, hogy nincsenek felszerelések. A legtöbb programhoz csak egy szőnyegre és esetleg néhány súlyzóra vagy kis súlyra lesz szüksége az egyes rutinok elvégzéséhez.
Ezenkívül segíthet befektetni néhány kiváló minőségű aktív ruházatba, egy nagyszerű edzőcipőbe vagy edzőcipőbe és egy elegáns vizespalackba, hogy meggyőződjön arról, hogy izzadása közben is jól néz ki és érzi magát.
Mielőtt bármilyen új programot elkezdene, mindenképpen szenteljen helyet az ugrásoknak, az ismétléseknek vagy más mozgásoknak, ami szintén elősegíti, hogy az agy az övezetbe kerüljön az egyes órák kezdete előtt.
Keresi a módját, hogy izzadjon egy kicsit okosabban?
Az edzés kihívása rendszeres haladásellenőrzéssel motivált és jó úton halad. Vagy iratkozzon fel egy új edzésprogramra egy barátjával, hogy sorban tarthassuk egymást, amikor az alvás gondolata vonzóbbnak tűnik, mint a kardió.
Próbáljon megtalálni egy olyan gyakorlatot, amely tetszik: legyen az erősítő edzés, futás, jóga, kardió tánc vagy barre. A cél az, hogy az edzésrutin váljon valami, amit vársz, és nem pusztán a hatalmat.
És magától értetődik, hogy az edzések előtt és után ügyeljen arra, hogy felmelegedjen és lehűljön. Az utolsó dolog, amire szüksége van, az a fenyegetés, hogy a DOMS megakadályozza a holnapi ülést.
Gyakori kérdések az edzésprogramokkal kapcsolatban
Melyek a legjobb fitness programok?A legjobb fitness programok közül néhány a FitOn, az Obé, az Alo Yoga és a P.volve cégtől származik. Összegyűjtöttük a 15 legjobb edzésprogramot, amelyek segítenek kiválasztani a legalkalmasabbat fitnesz- és egészségügyi céljaidhoz.
Mi a legjobb edzésalkalmazás?A legjobb edzésalkalmazás a FitOn. A végtelen ingyenes edzéseket ötvözi motiváló oktatókkal, napi emlékeztetőkkel és táplálkozási tanácsokkal.
Melyek a legjobb ingyenes edzésprogramok?A legjobb ingyenes edzésprogramok egy része a FitOn -tól és a Nike -tól származik. A kezdőbarát gyakorlatoktól a fejlettebb edzésekig ezek az ingyenes fitneszalkalmazások új rutinokat fedezhetnek fel-nincs szükség hitelkártyára.
Melyik a legjobb igény szerinti edzés?A legjobb igény szerinti edzések egy része az Axle, a Tempo Fit, a P.volve és a FitOn. Úgy tervezték, hogy illeszkedjenek az Ön #fitneszcéljaihoz, és egy edzéskönyvtárat adnak, amelyek közül választhat.